Setmana 4-10 maig

Aquesta setmana he seguit de repòs per la contractura del isquio fins dissabte que vaig fer una sortideta suau amb la meva filla gran.

Veient que el isquio va respondre bé, diumenge em vaig animar a fer una mica de trail per Punta Rojala

Dissabte - 4 km a 5'52"

Diumenge - Trail Punta Rojala 9 km - 5'56'' - 200 d+

#Entrenamiento