Una altra setmana de càrrga de kilòmetres (90 en total), si bé 10kms fets amb les petites a un ritme més tranquil. Al igual que la...

Setmana de càrrega de volum de kilòmetres (94 en total) i en la que ja he introduït una sessió de calitat (divendres 6 sèries de 1000)....

Setmana de pre-específic amb cinc dies de sortides si bé la del diumenge va ser per la muntanya. Dimarts vaig fer un progressiu bastant...

Dues setmanes de vacances en les que ha hagut una mica de tot, sortides per alfalt, per la muntanya, excursions familiars ... M'hagués...

Seguim de "pre-temporada" agafant la rutina de sortir cinc dies a la setmana. De moment sense cap planificació, bàsicament rodatges...

Canvi de plans ... Després de l'intent de dilluns de fer series de 400 vaig comprovar que encara no és el moment. Falta base i sobre tot...

Una altra setmana de molta calor. Pulsacions moilt altes i sensacions de sentir-me molt pesat. Dimecres vaig fer series de 1000m per...

Després d'estar parat compeltament uns dies, aquesta setmana he fet tres sortides, amb una tiradeta llarga de gairbé 19 kms dissabte, per...

Setmanes de descans total en les que l'única sortida que he fet ha set per acompnyar una etapa al Marcel en el seu repte de fer la Volta...

Comença el final de temporada. Aquesta setmana només he sortit tres dies sense cap ambició. A partir de la propera setmana faré un...